Fit & Fun

Trainingsplan

Fachverantwortliche/r

Leiter-Team

Vreni Egli
Sägholzstrasse 62
9038 Rehetobel

Telefon 071 877 28 15
vreni.egli@gmx.ch

Vreni Egli
Sara Jost
Ursula Sträuli
Montag, 20.15 – 21.30 Uhr, Turnhalle

Progamminhalt /Schwerpunkte

  •  Aerobic / Step-Aerobic/ Tanz
  •  Kraft / Ausdauer / Beweglichkeit / Entspannung
  •  Spiele
  •  (Nordic)- Walking / Jogging / Schneeschuhlaufen
  •  Ausflug / Chlaushöck
Unser Ziel ist es, die Fitness zu steigern und zu erhalten. Durch vielseitige Bewegungsformen unsere Gesundheit zu stärken. Die Pflege und Förderung der Kameradschaft ist und wichtig.